在外人看来，明星是光鲜亮丽的，拥有豪车，豪宅。能够在聚光灯下，接受万众瞩目的目光，但其实背后有艰辛的汗水是不为人知的。让很多人都特别心疼他们，每一个行业都有自己的不容易，在娱乐圈也是如此。就比如何洁，熟悉娱乐圈的朋友，应该都了解，何洁凭借《超级女声》出道，刚开始的确深受粉丝的喜欢。
35岁何洁瘦出新高度，体重90斤，大象腿成“筷子腿”，状态似少女
歌手何洁，在刚出道时发布了很多新歌，深受很多人的喜爱。但在娱乐圈中并不是一成不变的，之后对于何洁的发展，让很多网友无法评论。她会在自己事业巅峰时期，选择结婚生子，以至于身材走样，让很多人觉得再也不是自己青春的梦想。虽然这听上去会伤害何洁，但这是一个事实，自从结婚生了孩子之后，何洁确实没有注意保持身材。
很多网友也劝过何洁，在娱乐圈中一定要保持高颜值，和好身材才能长期受粉丝喜欢，虽然听上去非常肤浅，但其实这也是一个不争的事实。娱乐圈，本就是看脸的一个圈子，颜值高，身材好，才能够获得更多资源和资本。何洁身材臃肿不堪，因此错过了很多机会。自此何洁的身材一直被网友吐槽，越来越像一个中年大妈。
身材对于何洁来说，是一个沉痛的打击，一段时间内何洁都没有露面，直到她再一次出现公众面前时，网友对何洁刮目相看。被她的变化所惊到，何洁整个人瘦了不止一圈，原来婴儿肥的脸也成了大V脸，身材苗条，单薄了很多，甜美不失优雅。
很多人纷纷调侃，何洁越活越年轻，越来像刚出道的那个小姑娘非常清纯，与之前相比去掉了油腻，给大家一个女神的感觉。何洁的改变让她重回颜值巅峰，各位开始重新关注何洁。她的变化不小，之前有一个大象腿，但如今何洁拥有了一个筷子腿，非常的纤细，满满的都是肌肉。
在何洁消失的这一段时间内，她努力减肥，但对于她来说确实比较困难。因为自己是母亲，要照顾孩子，或许没有时间去管理身材。但在娱乐圈中发展鼓舞了她，这种决心，让她开始关注自己的身材和皮肤。在她参加的节目当中，就能够看到管理之后的颜值，的确精进了不少，也更像少女一般。
看到何洁能够减肥成功，网友也替她高兴，也有一些女生纷纷，向何洁求教减肥秘籍。她坦言减肥是要靠两点，第一控制饮食，减少吃高热量的食物，避免脂肪堆积，第二坚持运动，迈开腿，让自己的新陈代谢不断提高，脂肪得到消耗，达到塑身效果。
如果想像何洁一样拥有一个好身材，是要管住嘴，迈开腿，才能够得到在健身房中挥洒的汗水，永远不会辜负自己。